【樂立舒】褲型成人紙尿褲 超薄無痕型 M-L(18片x4包-箱購)
~小品笑話~ |
年末真的是一個購物的好時機
因曬衣架-升降為為了衝業績
達到更高的銷量，
所以每個商家的活動都殺很大
也因此我這人還滿喜歡趁年末
來一次購脫普足想買的東西
想來跟大家分享一下這次我選購的
以及提供給大家最『狂』的折價券
想要買的省
使用折價券準沒錯
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商品訊息功能:
超神奇
商品訊息描述: 商品詳細介紹像內褲般隨心享動自信無痕★超薄彈性材質如內褲般輕薄貼合身形擺脫厚重蓬鬆的傳統外型，合身褲子也不易看見穿著痕跡★全新抗菌消臭技術強力抑制尿後尿液裡細菌隨時間增加而產生的異味，有效預防尿後異味產生，穿著更安心★有效吸收清爽透氣次尿量有效吸收，透氣表層迅速排除濕氣，隨時乾爽不濕黏舒適易著日本跌倒預防學會推薦輕輕施力即可拉起穿上，不易造成重心不穩
立式俯撐
長期在辦公室工作，很難有機會鍛煉上半身肌肉。因此，可以每天利用等待傳真或複印的時間，來做幾組俯撐練習強健你的胸、臂、背、肩和腹部肌肉。你只需投入一點點時間，便可得到很可觀的回報。
> 站立，雙腳分開與胯部同寬，面向一面牆。
> 雙手輕輕扶於牆上，與肩同高，打開略比肩寬。伸直雙臂。腹部肌肉收縮，保持背部直立。
> 吸氣，同時彎曲雙肘。上半身軀幹靠近牆壁。注意保持脊椎正直，不要低頭。
> 吐氣，同時雙手施力，雙臂伸直，身體恢復開始姿勢。
> 重複做8～12次，或保持姿勢1分鐘。
還可以這樣做：
如果想挑戰自己，可以將雙手扶於桌沿上。動作如上述不變。
要訣：
如果你的腕部有扭傷或不適，不要進行這個練習。在做動作之前，可以先做一些熱身活動，比如腕部伸展繞環（第30式）和正反向蜷體（第2式）來適當地拉伸前臂。
1分鐘立式俯撐練習可以消耗10卡路里熱量。
只保持站立的姿勢，1分鐘只消耗2卡熱量。
一年……
10卡×5天/周=50卡
50卡×50周/年=2 500卡
2 500卡÷3 500卡/磅=0.71磅
每天在辦公室裡利用1分鐘站立的時間做這個俯撐練習，一年下來，就可燃燒掉相當於3/4磅體重的熱量，並獲得完美的上身曲線。
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